ano 2016 · Viva Conosco

Chegou 2016… Finalmente!

Todo início de ano é a mesma coisa: traçamos diversas metas inatingíveis que desistimos no meio do caminho.
Porém, traçar objetivos é um grande combustível para ajudar no nosso desenvolvimento e é importante que pensemos em metas a curto, médio e longo prazo e que estas sejam passíveis de serem concluídas.
Aqui vão algumas dicas para ajudá-lo a desenvolver seu planejamento de 2016 e não morrer antes de chegar na praia…
DICA 1
Defina quais são seus objetivos para este ano, mensure quantidade e tempo e pense em como você irá alcançá-los.
Por exemplo, se você coloca apenas ‘emagrecer’, a meta fica “aberta” (rsrsrs…) e vaga. O ideal seria algo mais ou menos assim: Emagrecer – 5 kg – 5 meses – caminhando 3 vezes por semana.
Desta forma, você consegue visualizar melhor aonde você quer chegar e o que terá que fazer para isso.
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DICA 2
Após definidos seus objetivos, escreva-os em um papel e deixe-o à vista.
Quando escrevemos, começamos um processo de tornar tangível algo que antes estava apenas em nossas mentes. Além disso, deixá-lo em local visível ajuda a lembrá-lo constantemente das metas traçadas.

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DICA 3
“Visite” constantemente seu planejamento e faça reflexões.
O ser humano está sempre em evolução e você pode perceber que o que era importante para você, agora não faz mais sentido e isso é normal. Refletir sobre nós mesmos, sobre quem somos, onde estamos e onde queremos chegar é essencial para nosso desenvolvimento e uma grande para alcançar o target final.

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DICA 4
Guarde todas as boas lembranças do ano e não pense em sucesso apenas nos momentos relacionadas aos objetivos criados.
É importante agradecer por todas as coisas boas que recebemos diariamente, estejam elas ou não ligadas às metas ou sejam elas pequenas, que normalmente passariam despercebidas por nós. Por exemplo: você ajudar uma senhora idosa a subir no ônibus e oferecer alguns minutos de conversa e atenção é uma benção que deixa tanto você quanto a pessoa ajudada felizes. Esse momento merece ser recordado.
Sugestão: para não se esquecer das pequenas bênçãos, utilize um “Vaso da Alegria”. Ele funciona assim: sempre que algo bom acontecer com você, anote em um papel e guarde no seu Vaso da Alegria. Ao final do ano, você abre o vaso e percebe quanta felicidade você alcançou e agradece por tudo o que passou.
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Fonte: Google Images

 

Estes foram exemplos de algumas atitudes que tomo sempre que um ano inicia e tem dado certo até então. Faça o teste e depois compartilhe o que achou da experiência.

E que venha 2016!

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